亚健康

很多人都知道吃一些补脑的食物是可以帮助我们人体达到长寿的目的的，但是大家知道吗？我们在平时吃的五谷也是可以长寿的。...

有利于钙的吸收，尤其对于处于生长发育阶段的小孩子来讲，通过晒太阳长个子是最好不过的了，植物都是需要太阳才可以茁壮成长，人也是一样呢。...

女性天生体质就比较弱，所以后天的营养对于女性来说是极其重要的一件事情，女性一定要多加重视起来，那么哪些食物对女性身体好？...

蛋白质是人体细胞组织的重要的组成部分。是人体所依赖的重要的营养要素。所以，蛋白质的作用十分重要。那么，蛋白质的作用究竟有哪些呢？...

在结束繁忙的一天工作，洗澡可以缓解下身心的疲劳，我们常常会注意到，在不同季节的时候，洗澡的温度是不可以随着天气的变化而变化...

还记得在水果市场上那些最耀眼的水果吗？对那就是金桔，颜色最耀眼，同时也深受我们所喜爱的金桔，那么它对我们的身体都有哪些好处呢？...

草莓是我们生活中都比较喜好的食物，根据一些营养专家的发现，水果中草莓的营养价值也不低于其他水果，而且在草莓中含有大量的维生素c以及果胶。...

秋季是一个适合养生进补的季节。而众所周知粥具有很好的养胃和养颜健脾胃的功效。下面我就为大家来推荐几款美味可口又养颜的粥吧。...

第一个就是蓝莓，蓝莓里面是有很多的胡萝卜素和维他命C的，这是两个都是对身体很有帮助的，女性多吃的话，是可以起到很好的抗氧化的作用的...

每当过年过节亲朋好友聚在一起免不了大鱼大肉，湖吃海喝，吃得那叫一个不亦乐乎。可是，节后也是医院医生最忙碌的时候。...

老年人也很适合吃银耳，银耳自身有很强大的清肠道排毒素的功效，中年人已经到了肠胃容易不好的阶段。...

国人一般把晚饭看成是一天中最重要的一餐，一家人围在桌上吃的最多的也是晚饭。那么你每天吃晚饭的方式是正确的吗？...

我们生活在这样的社会里，身体缺什么可以补什么，但是最为健康的还是那些食物治疗法，那么可以很好的帮我们滋补身体食物有哪些呢？...

米饭是我们每天都会吃到的，往往更是大家忽视米饭的煮法，有时候甚至会用剩饭去炒饭，吃了隔夜的饭...

大蒜对我们来说并不陌生，因为大蒜是生活的常见的调料，我们很多人并不知道吃大蒜有什么好处，其实吃大蒜好处是多多的哦。...

我一般都是在七点到七点半吃早餐。一定不可以因为想睡懒觉就不吃早餐。只有早餐吃得饱饱的我们的大脑才能很好的进行工作。...

吃椰子可以增强我们身体的抵抗力。因为椰子本身具有很高的营养价值和非常丰富的维生素，多吃椰子，可以让我们机体更加有活力。...

第一个就是多吃点乳制品，乳制品里面不仅有很多的蛋白质或者是钙质之类的营养物质，对人的身体很有帮助，可以帮助补钙对肠胃也是很好的。...

在又到了秋季，秋季是一个疾病高发的季节，有不少的人在秋季的时候会经常出现患病的情况，那么秋季养生要吃什么才有助于预防疾病呢？...

三文鱼有着帮助我们降低身体胆固醇跟脂肪含量，预防高血压高血脂发生的功效。因为三文鱼的不饱和脂肪酸的含量是很高的，代替我们身体的饱和脂肪。...