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近些年来,一些青少年由于课业负担过重,也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况,在治疗上还没有很好的办法。...
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亚健康是介于健康者和疾病患者之间的一种部分生理功能下降的状态。...
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中日友好医院全国中西医结合心血管病中心徐浩副教授说,饮食习惯与血脂高有密切的关系,而夜间进食就是其中的不良因素之一。...
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补充足够的“精神营养素”中年最重要的“精神营养素”是夫妻、亲朋、父母和子女之爱,且其内容较青少年时代更为丰富。...
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各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。...
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一般来说,人若睡眠不足或是睡眠质量不好,有呼吸阻塞或猝睡症的人,都容易出现“鬼压床”,会有眼睛睁开但全身无法动弹的情况。...
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食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口四周喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次。...
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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。专家最新指出,别以为睡够8小时就一定是健康的。...
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研究人员让一组学生在4天中,每天用20分钟时间,接要求在日记中写下“我最苦恼的事”和内心的感受,不用考虑语法和用词是否妥当。...
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现代伦理观念发生了转变,经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事造成自杀行为。可想而知,中国人对于“生命”意识认知是多么的薄弱。...
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按照医学界的说法,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。...
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强制规定公务员必须接受体质监测,且必须选择一种以上健身项目坚持长期锻炼。...
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心慌气短、胸闷憋气、面色无华、经常疲惫、记忆力下降、注意力不集中、工作效率下降、腰椎和颈椎经常出现不适...
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先进科技把我们带入现代生活,使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏,最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处。...
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这与女性的生理特性有关,尤其是在怀孕期和更年期,女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡眠。...
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也许,手脚心多汗、讨厌声响、头晕、心悸…… 在我们看来,多半是身体机能出了问题。殊不知,它与焦虑紧密相关。...
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亚健康的你,是不是经常对生活细节大而化之? 我们就一起来看一看,这些可能导致坏结果的隐患,到底是些怎样的生活细节。...
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亚健康的表现多种多样,如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。...
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亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。...
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是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因,其中饮食不合理是最常见的原因。...