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补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。...
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至于爱美的人,应该在凌晨2:00之前睡,(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢。...
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涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。...
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消化科医生提醒人们,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。...
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处在“亚快乐”状态里的白领们,虽然拿着不菲的薪水,穿着光鲜的衣服,但是心里却缺乏对现状的满足感和对自己的认同感。...
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如何预防、消除脑力疲劳,从亚健康状态中走出来?办法很多,首要的一条是学会识别疲劳。...
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入睡时间(关灯后到睡着的时间)0 :没问题1 :轻微延迟2 :显著延迟3 :延迟严重或没有睡觉...
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不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下,提高自身免疫功能,就能远离亚健康。...
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不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段,人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为“魔鬼时刻”。...
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由国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会联合主办的中国国际亚健康...
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据中国保健科技学会今年7月份公布的最新调查结果显示,他们对全国16个省...
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由于现代社会的生活节奏加快,竞争亦日益激烈,面对各种越来越大的压力,有些人难以承受,感觉精力体力大不如前...
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不知从什么时候开始,亚健康成了人们谈论的热门话题...
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一项旨在调查中年人口健康状况,以寻找和制定相应对策的“全国大中城市第三态人群健康状况调查活动”...
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一些本应是老年人患的疾病在青年人中时有发生,而且年龄前移的趋势,让人担忧。...
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亚健康状态是指人们还未患病,但已有不同程度的各种患病的危险因素...
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于是,失眠、便秘也开始乔装打扮成“黑客”,盗取他们的健康“储蓄”,致使新贫族逐渐出现了健康透支。...
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由国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会联合主办的此次研讨会指出...
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人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质...
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此项活动在于深入社区,服务民众,普及心理健康知识。当日,北京市请精神心理专家为社区医务人员举行精神心理医学讲座。...