大蒜对我们来说并不陌生，因为大蒜是生活的常见的调料，我们很多人并不知道吃大蒜有什么好处，其实吃大蒜好处是多多的哦。
1首先，大蒜起到杀菌的作用，大蒜可以杀死我们体内的毒素，是预防身体疾病的佳品，平时多吃大蒜还可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，还可以很好的排毒养颜。
2其次，常吃大蒜可以抵抗衰老，我们吃大蒜可以有效的排除体内的毒素，对于女性朋友来说还可以美容，使得我们的皮肤光滑细腻。
3最后，常吃大蒜是可以有效的预防癌症的，因为可以降低血压，高血压的患者可以多吃大蒜，大蒜可以促进人太血液的流通，对于预防癌症，增强人体免疫力是很有帮助的。
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