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首先,可以多吃点青苹果。...
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亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。...
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杨桃是我们经常见到的水果,桃子的营养价值高,而且好感又好,对于我们的身体很有帮助,下面来说说吃桃子对我们的好处。...
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在深圳、上海、北京等十大城市组织的最新调查显示,各城市慢性疲劳综合征发病率较高。其中,许多被调查者对“慢性...
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失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘...
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如何正确对待亚健康?治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”,学习正确的健康知识,养成良好的生活习惯...
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每间隔一段时间就应该要收拾一下自己的办公桌。...
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大家都知道,鸡蛋的蛋白质很高,鸡蛋营养价值很高,而且很美味,对于我们来说吃鸡蛋那是好处多多,但是吃鸡蛋不能乱吃的,也是要注意一些问题的。...
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一般字典上对快乐下的定义多半是:觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。...
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小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体时生物钟的需要。...
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在的社会,快餐遍布,地沟油随处可见。可...
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早上的时候千万不要贪睡,就是养成比较好的睡眠习惯,不要太晚睡觉,也不要太早睡觉,最好的起床时间是在7点....
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保持平常而自然的心态。出现失眠不用过火担忧,越是紧张,越是强行入睡,后果适得其反。...
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在长期的工作环境下,上班族饮食是很不规律的。...
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卫生这个词,在字典上的解释是“能防治疾病,有益于健康”,所以关乎健康的事都需要讲究卫生...
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很多人都有掉头发这个现象,早上起来用梳子一梳头发,就会有很多头发被梳下来,平常枕头上床上也到处都是头发....
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在的女孩子都想自己能漂漂亮亮的,而横量一个人漂亮与否一个很重要的标准就是皮肤了。...
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失眠成为很多女性面临的问题。据统计,近70%的女性睡不好,还有乳房胀痛、痛经和头痛症状,失眠已经成为现代女性的流行病。...
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在社会的竞争越来越激烈,这样就让上班族逃离不了熬夜的魔掌。...
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饭后一小时才能泡脚。刚吃完饭,体内大部分血液流向消化道,如果这时用热水泡脚,本来流向消化道的血液流到了下肢,经常这样会影响消化吸收。...