在的社会，快餐遍布，地沟油随处可见。可见现在的人们都是在毒素中的浸泡中长大的。那么在平时我们应该怎样做到排毒呢？首先最重要的就是大家不要吃那么多的地沟油啦。还有啦，吃下面的这些东西也可以一定程度的帮助我们排毒哦。

步骤/方法：

1第一：海藻之类的食物！这方面的食物比如还带啊，紫菜啊，醋昆布啊这些东西啊。因为这些东西生长于大海之中，能够吸附人体里面的放射性的物质。并且里面的胶质物品可以让体内的毒素也就是放射性的毒素跟随着大便排出体外。

2第二：豆汤类的食物。这是因为黄豆里面有很多的植物雌激素，这些植物雌激素能够很好的帮助清除人体体内的畸形物质，对女性有很好的美容作用的。并且豆汤类的食物还可以帮助促进机体的新陈代谢。很好的起到排毒的作用。