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孩子初中的时候,由于学校的条件不是很好,所以我们学生的主食几乎除了米饭就是大白菜了,那么大白菜对我们的身体有着什么样的作用呢?...
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整理活动是消除疲劳,促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动...
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越来越多的人爱吃榴莲,导致榴莲也越来越频繁的出现在生活中。...
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失眠应该吃那些食物,什么是失眠,睡眠不足...
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除了合理补充眼睛所需的维生素,如维生素a、维生素c等。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外...
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改善睡眠的食物有哪些,什么是失眠,睡眠不足;难以入睡,就是失眠,多发于老年人,严重危害患者的身心健康!下面看下改善睡眠的食物有哪些:...
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服用综合维他命。如果你因为错失一餐、节食,或饮食不正常而感到不安,不妨每天服用一锭综合维他命及矿物质补充品。...
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吃西葫芦可以很好的起到减肥的功效。这主要是因为西葫芦中含有大量的维生素。而维生素对我们人体的新陈代谢有着很好的促进作用....
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老年人怎么改善睡眠,什么是失眠,睡眠不足...
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如果在寒冷的冬天,可以吃上一顿牛肉火锅,那该是多么幸福的事情。...
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“好累啊”,不知从何时起成为许多人的口头禅,疲劳感似乎困扰了太多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的...
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延年益寿也是我们对自己家中老人的美好愿望。其实,在饮食方面只要做到了注意以下几点,延年益廋或者说活到上百岁并非不可能实现。...
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很多人的消化吃鸡的,出去喝喜酒的话就肯定是有鸡的,鸡的营养很高。...
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“白领”中有相当一部分人由于平时工作紧张、压力大,身体处于严重“亚健康”状态。医学专家刘医生提醒“白领”们要注意劳逸结合...
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工作没精神,老感觉自己要去睡觉,但是一到了晚上,我就变得很有精神,躺在床上辗转反复睡不着,且睡眠质量非常差。...
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一般说来,单醣助眠效果最好,但也最容易造成肥胖、让血糖升高。建议可选择多醣类的食物,如五谷根茎类。...
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金银花在我们的生活中,作为一种花确实很有观赏价值,那么金银花有没有药用价值了?...
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吃香芹可以帮助我们补血补气。因为在所有已知蔬菜中,香芹的铁含量是非常之高的,可以很快的帮助我们补充我们确实的血液。...
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富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。...
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时间过得真快,转眼间又要进入冬天的。...