在的女孩子都想自己能漂漂亮亮的，而横量一个人漂亮与否一个很重要的标准就是皮肤了。作为女孩子，每个人都希望自己能够有水水嫩嫩的好皮肤吧？但是很多人花了不少钱买来一大堆护肤品和面膜，又涂又抹又敷，但是脸上的皮肤还是黯淡没有光泽。问题出在哪里呢？告诉你，问题出在你的五脏，脸上粗糙的皮肤在提醒你：你，是时候需要好好排毒了。身体内毒素堆积太多，用再好的护肤品，敷再多的面膜也是没有用的。你知道吗？很多食物其实是可以帮助我们的身体排毒的哦。下面我就和大家来分享一下我们吃的食物里哪些可以帮助排毒吧。

2二肝脏作为我们人体非常重要的排毒器官，它的排毒作用是不容忽视的，那么哪些食物又可以帮助肝脏排毒呢？有以下食物：1胡萝卜：胡萝卜是有效的排汞食物。2大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.3葡萄。没想到吧葡萄也能帮助肝脏排毒，没错，所以葡萄是不可多得的美容养颜的水果，而且味美。爱美的女孩可要记得平时多吃这种水果。