精神压力过大易亚健康

据我国抽样调查结果显示：亚健康人群约占我国总人口的60%，大概在7亿人以上。

其中主要以中年群体居多，约占48%～50%。亚健康状态在城市居民、青年学生、知识分子、机关干部和军人中普遍存在。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于健康和患病之间的亚健康状态。

亚健康是指非病非健康状态，是介于健康与疾病之间的一种生理机能低下的状态。故又有“次健康”、“中间状态”、“灰色状态”等称谓。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。长期夜生活的颠倒，以车代步，缺少锻炼，饮食肥甘厚味，微量元素及维生素不足和激烈的社会竞争等等，都是造成亚健康状态的重要诱因。