在的上班族，可以说是一周当中，有五天时间在办公室呆着，往往在办公室的时候，会有很多不好的习惯。一些不好的坏习惯是会影响到你的健康，我们来一起了解看看。

步骤/方法：

1工作的时候边吃饭，要是一会是吃一口饭，再加上一边工作的话，这样是不利于你肠胃的消化，工作的时候有时大脑也需要思考，也会影响到你的食欲，最好的话，还是先吃完饭之后，在开始工作会比较好的。

2工作的时候带耳机，一方面是自己可以偷下闲，还有就是不容易被领导发现，但是要是自己经常带着耳机看电脑，会影响大你耳神经，造成听力方面的问题，特别是经常开很大的声音，更是不好了。

3长期开着空调，特别是在夏天的时候，是很喜欢吹空调，但是人体要是经常吹空调的话，很容易出现体内温度的适应度，像是如果你一到中午的时候，要出去吃饭的话，外面的温度更高，关节炎问题就很容易出现了。

4办公室的零食放得太久，要是你是经常吃零食的人，就是放在自己桌上的，一旦时间过长的话，有可能会出现一些蟑螂，没有处理好的话，被蟑螂爬过的肌肤会出现皮炎问题。