对哈密瓜最早的理解就是在高中上地理课的时候，老师说新疆产的哈密瓜是最好吃的糖分最高的，那么哈密瓜对我们的身体有哪些好处呢？

1首先，哈密瓜可以很好的提高我们身体的免疫力。这是因为哈密瓜可以很好的补充人体必须的维生素，因为哈密瓜的维生素含量还有其他元素的含量都非常高，所以可以很好的提高我们身体的免疫力。

2其次，哈密瓜可以很好的保护我们的肌肤。因为哈密瓜有着很好的帮助我们皮肤抗氧化的能力，同时还能很好的帮助我们皮肤加强避免受到光线伤害的能力。所以我们多吃哈密瓜的话就可以很好的保护我们的肌肤了。

3最后，哈密瓜可以很好的帮我们预防低血糖。这是因为哈密瓜里面含有丰富的糖，尤其是新疆产的哈密瓜，所以吃哈密瓜的话可以很好的帮我们补充体内的糖分，从而可以很好的帮我们预防低血糖。