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由于自然界因素的影响,人类也与自然生态一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间相应增多...
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有人说有钱就快乐,事实上很多有钱人生活得并不愉快,到处充满了利益纷争,生活烦恼并不比穷人的少。...
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摘要: 疲劳时大部分上班族都会遇到的难题,疲劳不仅降低了我们的工作效率...
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你是否常会无缘无故地感到情绪低落?在很多引发不快乐的因素中,你是否留意到下面这些意想不到的原因?甩开这些不快乐因子...
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头部假如没有长瘤或其他异物,可是经常感到眩晕时,可能是脑部血液暂时循环不良所造成。...
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摘要: 打呼噜是睡眠时很常见的现象,据统计,成年人约有1/3以上睡眠时会打呼噜,有的人是偶然打呼噜...
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习惯了在空调房里躲避夏季高温酷暑,享受凉爽夏日的同时,你肯定没注意到,其实你的肌肤却面临亚健康。...
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大多数腰椎滑脱没有症状,患者的症状和体征与滑脱类型、腰椎稳定情况,滑脱程度、年龄、性别等因素有关。...
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长期低头伏案工作,颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘的内压增高,...
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我是一名大三学生,多年来上学都没有吃早饭的习惯,而且平时饮食也很不规律,只知道饮食不规律对肠胃不好,却不知道到底有些什么危害。...
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老年人由于消化功能减弱,经常会出现腹部胀气,从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象...
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摘要: 一到春天我们身体中的湿气就非常重,你知道春天该怎么祛湿气吗?...
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摘要: 常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的"搓"...
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摘要: 多数有睡觉磨牙习惯的人都不浑然不觉,要身边人提醒才知晓自己有这个坏毛病。...
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当身体疲劳,精神疲倦人易出现压力过大的情况。...
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现代受失眠困扰的人很多,归结起来多数是五脏之间相生相克引起的,比如心脾两虚、心肾不交...
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失眠有别于睡眠障碍,严重地影响着一个人的身体健康,以及工作行程。...
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睡眠质量的高低十分重要,决定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠质量与睡觉姿势有关系,下面一起来看一下哪些睡觉姿势是错误的...
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因为怕失眠,所以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按点上床睡觉、早上起床,而且这时间点总在调整。...
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摘要: 夏季气候炎热,身体表现出十分的懒惰、无力,记忆力也差,影响身体健康的多种因素。...