摘要： 越来越多的学生陷入了亚健康的状态中，这是一种急需得到人们重视的情况。学生亚健康的“军团”逐渐的在壮大，在各个学生身上反映出来的亚健康的症状也多种多样。专家呼吁，应尽快帮学生冲出亚健康“围城”

　　越来越多的学生陷入了亚健康的状态中，这是一种急需得到人们重视的情况。学生亚健康的“军团”逐渐的在壮大，在各个学生身上反映出来的亚健康的症状也多种多样。专家呼吁，应尽快帮学生冲出亚健康“围城”

　　河南省濮阳市最近开展了一项对近千名中学生亚健康状态的调查，结果表明，中学生的亚健康症状相当普遍，已对其健康成长构成较大的潜在威胁。

　　“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。在这次调查的944份有效答卷中，除4份外其他答卷均显示出不同程度的亚健康症状，主要表现为精神不振、疲劳、情绪不稳定、烦躁、注意力难集中及有压抑感等。其中12.54%的学生对出现的症状非常着急，20—87%的学生总怀疑自己有病。

　　据调查分析，导致学生亚健康状态的主要因素是：目前我国政治经济处于大变革时期，来自正负面的应激源给心理状态尚不稳定的中学生带来较大的精神压力和刺激;相当数量的学生有吸烟、饮酒等嗜好及生活不规律、缺乏适当运动、饮食无节制等不良习惯。学生不可避免地受到考试成绩不理想、人际关系不佳、早恋等事件的困扰。一些学校片面追求升学率而忽视健康教育，造成学生健康知识缺乏。家庭负担过重、父母离异等因素也极易引起学生情绪波动。

　　由此可见，中学生对亚健康状态的预防非常的重要，微微健康网小编建议学生朋友们要应尽快制定实施包括心理、生活习惯、体育锻炼、健康教育及科学用药等多方面的综合干预措施，帮助自己走出亚健康的状态。

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