摘要： 随着工作、家庭多方面的压力，女性朋友常常感到情绪低落、疲惫不堪等症状，这时候就要警惕亚健康状态了。那么你知道哪个时段的女性更容易被亚健康盯上吗？

随着工作、家庭多方面的压力，女性朋友常常感到情绪低落、疲惫不堪等症状，这时候就要警惕亚健康状态了。那么你知道哪个时段的女性更容易被亚健康盯上吗？

更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期

随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。有关专家指出，更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期。

在更年期前后，女性会出现一系列生理和心理方面的变化，如果调适不当，很容易陷入亚健康状态。程度严重者，还会出现“更年期综合征”，失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴，需要到医院就诊。

哺乳期后的女性也是亚健康状态的“重灾户”。

抚养小孩的生活压力，重新进入岗位的精神压力，以及产后的一系列心理压力等，让哺乳期后的女性更易产生焦虑和抑郁情绪，从而导致亚健康症状的出现。

专家认为，从职业上分析，教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性，因为竞争压力大，日常工作量较多，自我要求也较高，难以自我放松，因此更容易影响身心健康，导致亚健康的出现。

所以，女性要学会科学地自我调适和自我保护，保持健康状态，远离亚健康。相关文章推荐：现代白领存在的主要亚健康问题