摘要： 长期面对电脑的人常常会觉得眼睛干涩酸痛，因此，干眼病也属于“电脑视力综合症”的一个典型表现。那么，除了滴眼药水，还有什么办法可以缓解眼干眼涩的症状呢?中医专家推荐煎霜桑叶敷眼睛治疗干眼病。

长期面对电脑的人常常会觉得眼睛干涩酸痛，因此，干眼病也属于“电脑视力综合症”的一个典型表现。那么，除了滴眼药水，还有什么办法可以缓解眼干眼涩的症状呢?中医专家推荐煎霜桑叶敷眼睛治疗干眼病。

煎霜桑叶治干眼病

具体做法：将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。

眼干乃肝阴不足所致

干眼症往往会引起视力下降，同时经常需要面对眼部干燥的症状，尤其是电脑工作者经常会患上干眼症，如不及时治疗，轻则影响工作与生活用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明，危害视功能。中医认为肝开窍于目，眼部的疾患常常从肝脏找原因，如眼干、眼热、眼昏都是肝阴不足或肝火上扰造成的。

桑叶能入肝经

桑树有很多部位都入药，其中桑叶味苦、甘，性微寒。归肺、肝经。清凉散降。肝阴不足时需要滋养，桑叶能入肝经，又有甘味，性偏寒凉，有不错的滋补肝阴作用，肝阴充足则眼干缓解;如果是肝火过旺造成的眼热、眼昏则需要清肝火，但肝是将军之官，它的性格很刚爆，不喜大苦大寒的药物给予压制，越压越反抗，因此清肝火最好是轻清疏解中略带寒性，而桑叶则符合这种要求，它性微寒，同时叶类的药物又有疏散之性。

桑叶也能入肺经

肝和肺的关系非常密切，因为肝的功能主升，肺主降，二者相互制约，如果肝火旺而升散过度，就会使肺受热而影响肃降，出现目赤就说明有肺热，桑叶也能入肺经清肺热。出现目赤肿痛有时也不是肝火过旺造成的，而是由于外感风热，这时用桑叶同样可以疏散风热。总的来说桑叶治疗眼干、眼热等疾患是合适的，但一味药毕竟略显单薄，也可以再配伍菊花、决明子等清肝明目药一起使用。

保持良好的用眼习惯才是根本

养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，每隔50分钟休息5~10分钟，注意眨眼的次数。计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米。眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生。相关文章推荐：干眼症的分类有哪几种？