摘要： 冷天眼睛干涩困扰着很多上班族，长期对着电脑更加重了眼涩。眼睛之所以干涩，那是因为天气的原因，冷天降雨量少，气候比较干燥，容易使人的眼睛也干涩，那么如何预防这种干燥的天气呢？小编教你如何“洗”走眼干。

冷天眼睛干涩困扰着很多上班族，长期对着电脑更加重了眼涩。眼睛之所以干涩，那是因为天气的原因，冷天降雨量少，气候比较干燥，容易使人的眼睛也干涩，那么如何预防这种干燥的天气呢？小编教你如何“洗”走眼干。

“洗”走眼干三大法：

1、牛奶洗眼

将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

2、清水洗眼

看电视、看书、用电脑或其他工作一段时间，放下活计，离开座位，到自来水笼头旁，用清水洗脸。其中用双手捧起清水蒙上双眼，让眼睛睁开着“亲”水，指挥自己的眼球、眼帘在手掌心儿清水里转动、闭合几下。能够消除眼睛疲倦，洗掉眼眶内眼眵、灰尘等污物。

3、肥皂洗眼

冬天导致眼睑发炎的主因多食洗脸次数减少，造成泪膜功能失调，就容易使得泪腺减少分泌泪水，麦氏腺分泌油脂不足，而发生干眼症。眼科专家建议，冬天应养成清洗眼睑的好习惯。将眼睛闭上，将肥皂涂抹于手掌心，以画圆的方式清洁眼睑周围，可避免眼睑发炎。

以上三个方法，是暂缓眼睛干涩的小技巧，关键还是从个人日常生活规律入手。相关文章推荐：干眼症的具体保健措施是什么？