摘要： 腰酸背痛是久坐族经常会遇到的难题，特别是缺乏时间锻炼的白领们，背痛更是常见。虽然很多人觉得背痛只要休息一下就会好，但长期这么不调理会给健康带来不可忽视的伤害。
下面就让小编来教大家一个简单的方法，揉天宗穴。
腰酸背痛是久坐族经常会遇到的难题，特别是缺乏时间锻炼的白领们，背痛更是常见。虽然很多人觉得背痛只要休息一下就会好，但长期这么不调理会给健康带来不可忽视的伤害。下面就让小编来教大家一个简单的方法，揉天宗穴。
久坐背痛可以揉揉天宗穴，天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛骨中线上的中点处。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。按揉天宗穴一分钟后，再加上一分钟的扩胸运动，会有意想不到的缓解疼痛的效果。
怎么样，这个方法是不是很简单，只需要你花一点点时间就能完成的事情，想要缓解背痛烦恼，不妨试试吧。相关文章推荐：简单三招缓解白领久坐腰酸背痛
相关阅读
热门点击
北京协和医院是集医疗、教学、科研于一体的
三级甲等综合医院医保
中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，
三级甲等综合医院医保
北京大学第三医院(简称“北医三院”)始建于1
三级甲等综合医院医保
瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集
三级甲等综合医院医保
复旦大学附属华山医院创建于1907年，是复旦大
三级甲等综合医院医保
上海交通大学医学院附属第九人民医院的前身
三级甲等综合医院医保
天津医科大学总医院始建于1946年，是天津市最
三级甲等综合医院医保
天津中医药大学第一附属医院始建于1954年，是
三级甲等中医医院医保
天津市第一中心医院是一所以器官移植、急救
三级甲等综合医院医保
重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一
三级甲等综合医院医保
西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市
三级甲等综合医院医保
新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方
三级甲等综合医院医保
广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院、
三级甲等中医医院医保
广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的
三级甲等综合医院
广州中医药大学第一附属医院创建于1964年，是
三级甲等综合医院医保
