看着白领一族每天总是光鲜亮丽，但是在他们的外表之下，是承受着多少压力，今天我们就一起来学习一下如何来解决职场人士的压力，找到发泄的好方法。

发泄方法之——不应时生活

挑战不可能，找到不应时，不应景，这些都是最好的方法。在冬天吃冰棍、在夏天吃火锅，这些都是很好的发泄方式。我们在周末的休息的时候，我们不妨走出家门多去参加一些户外活动。

发泄方法之——旅游

很多人都说有钱的时候，没有时间去旅行。有时间去旅行的时候，却没有钱去旅行。这让很多人都很苦恼，我们何必再为这些而烦恼呢?我们不妨在压力大的时候，请假出国去旅行呢?看看迪拜的奢华、印度的风情呢?这些不都是我们所向往的吗?

发泄方法之——咖啡馆、茶楼

每天忙碌的工作，咖啡馆、茶楼都已经成了我们奢侈的地方。虽然我们天天因为工作的关系，慢慢疏远了这些地方，但是那些在写字楼悄然而生的星巴克、上岛等咖啡馆，虽然大家没有时间去里面坐坐，但是我们不妨在心情很糟糕的时候，去楼下喝一杯咖啡呢?这应该是不错的选择。

因为忙碌，我们也忽略了我们的好朋友。我们不妨利用周末的时候，约上好朋友一起去咖啡馆聊聊最近的生活呢?不仅可以放松心情，还能够与朋友们增进感情。我们还可以发掘朋友们之间的一个小根据地，利用闲暇的时间去里面坐坐也很好。

发泄方法之——极限运动

极限运动很适合那些男性，工作压力大，我们不妨选择这样的方式来发泄一些呢?如：攀岩、蹦极、登山探险等，让我们在周末尽情的挥洒我们的汗水。

在汗水中我们得到不只是锻炼，还有我们在汗水中释放了我们压抑的心情。