健康的饮食，这个话题一直在我们的身边被人提起。那么有没有人说过，关于我们女性有什么酸性物质是必须要吃的了？想知道吗？

步骤/方法：

1第一就是柠檬，因为柠檬中含有的维生素C是非常多的，这种物质对于我们的皮肤来说，是非常有好处的，所以对于女性朋友来说，吃柠檬是能防止和消除我们皮肤色素的沉淀，具有美白作用，也可以让我们的皮肤变得水嫩，对减肥也有作用的！

2第二就是青苹果，因为青苹果含有大量的维生素和一些矿物质，特别是含有的果胶非常多，除了可以养胃，果胶对于我们体内的有毒物质的吸附也是很有效果的，对润肠通便也是有帮助的，所以对想要减肥的女人来说，是非常好的！

3第三就是山楂，因为山楂中含有的苹果酸，还有一种特殊的酶，苹果酸可以促进我们人体消化食物，还可以平衡我们身体的渗透压，对于降血压也有好处，同时山楂中还含有一种脂肪分解酶，可以很好的分解脂肪，有利于减肥！