在我们的生活中，我们时常需要把体内的毒素排出体外，如果不很好的排毒的话，我们的身体就会出毛病，那么有哪些水果可以很好的起到排毒的功效的呢？

1第一，西瓜。西瓜味甜，是我们在夏天里最爱的水果之一，同时西瓜里面还含有丰富水分，所以多吃西瓜的话可以很好的促进我们排汗或者排尿，从而可以把很多的毒素都排出体外。

2其次，木瓜。木瓜是一种可以养颜的水果，深受女性朋友的喜爱，同时木瓜里面丰富的维生素可以很好的促进我们细胞的新陈代谢，同时也有助于我们肠胃的消化功能，最终可以很好的起到帮我们排毒的功效。

3最后，葡萄。葡萄是我们很多人都喜爱的食物，葡萄不仅味甜，营养丰富，同时葡萄里面还含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃，从而促进我们的排便，也顺带排毒。