大家都知道，水是人体必不可少的一种物质，人是不能离开水的，但是饮水也有一定的讲究。早上一杯水清肠又健康。很多女性朋友们更是希望通过早上这杯水达到瘦身的目的。但是怎么喝这杯水，喝怎样的水才是健康的呢?下面我将告诉大家哪些水在早上起床后是绝不可以喝的。

1首先就是冰水，水在很多时候能对机体产生一定的保护作用，但是这里指的是常温的水，很多人喜欢早上一杯水，而且是喝冰水，特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。

2第二就是久置的开水，有的人比较喜欢喝凉水，然后就会把开水放置好久等他变凉后再喝，其实开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。

3最后就是自来水，自来水大家都知道是一种经过简单消毒处理的水，要经过煮沸才可以引用的，但是有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。