花椰菜是我们平时非常常见的一种蔬菜，它几乎是充斥在我们生活的每一个角落。那么，它到底具有怎么样的营养价值呢？
步骤/方法：1花椰菜可以帮助我们清除血管垃圾，保护血液流通的顺畅，使得我们不会受到高血压，高血脂的侵害。花椰菜的类黄酮可以阻止病菌感染和抑制阻止胆固醇的氧化。
2花椰菜可以保护刺激肝脏排毒，帮助我们抵抗癌症。花椰菜可以帮助我们血管加厚，它丰富的维生素含量C含量可以加强工作的工作能力。预防感冒跟坏血病的发生。
3花椰菜可以提高人体的免疫能力，保护皮肤不受到伤害。花椰菜的维生素可以加强我们的自身素质，增强我们的体质跟抗病能力。维生素K可以避免出现磕碰出青紫的状况。
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