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巧用按摩法缓解日常3种小病痛

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月13日

摘要: 生活中我们总会遇到一些小病小痛,特别是缺乏锻炼的上班族,整天坐在办公室中,体质越变越差,因此很容易被各种疾病盯上。比如落枕、腰酸背痛、牙痛等都是常见职业病,那么我们该如何自我治疗?下面就让小编来给大家介绍几个按摩技巧,帮助你缓解这些不适。

巧用按摩法缓解日常3种小病痛


生活中我们总会遇到一些小病小痛,特别是缺乏锻炼的上班族,整天坐在办公室中,体质越变越差,因此很容易被各种疾病盯上。比如落枕、腰酸背痛、牙痛等都是常见职业病,那么我们该如何自我治疗?下面就让小编来给大家介绍几个按摩技巧,帮助你缓解这些不适。

1、落枕:落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压;

2、闪腰:腰痛点位于手背食指中指间以及无名指小指间,一侧两穴,左右共四;

3、牙痛:按压合谷穴,位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。

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