1甲鱼配蜜糖。甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜、鲜美宜人，还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对老年人的心脏病、肠胃病等有很好的疗效。是老年人饮食的不错选择。
2鸡肉酉己栗子。鸡肉营养丰富，有造血补脾的功效，板栗也有健脾功效。将二者合烹，不仅使色香味更好，而且提高了食物的营养价值，使这道菜造血补脾的功效更强。对于调动老年人的胃口很有帮助。
3羊肉配生姜。羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛、祛风湿等作用，而且生姜既能去腥擅，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。对于有腰酸痛的老年人，可以尝试帮助缓解症状。
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