炎炎夏季，我们很容易就会因为天气太热而中暑或者是上火，那么我们应该多吃点些什么呢，最好的食物就是紫菜哦，这是为什么呢？

1首先，我们说最多的就是给我们去热解暑了。因为我们所熟悉的紫菜是生长在海洋下的食物，所以含碘都是很高的，含碘不仅可以很好的起到抗癌的功效，而其味甘，而寒，所以可以很好的起到帮我们解暑的功效哦。

2其次，我们多吃紫菜的话还可以很好的预防甲状腺的肿大。因为紫菜里面含有很丰富的碘哦，碘是可以很好的起到治疗甲状腺的肿大，所以我们有甲状腺肿大的人可以多吃些紫菜哦。

3最后多吃紫菜还可以很好的曾强我们的记忆里力的哦，因为紫菜里面还含有丰富的钙和铁等物质，这些物质对我们的大脑可以有着很好的功效，主要还是可以增强我们的记忆力，所以我们可以多吃些紫菜哦。