日常生活中，处于亚健康状态的人越来越多。现代社会的人们也越来越困扰。不知道是怎么引起的，给我们生活和健康的生活带来极大的负面影响。为了解决大家的困扰，下面就跟阿伦来了解一下是什么引起了亚健康！
步骤/方法：
1在社会压力大、竞争激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于非正常负荷状态、精神过度紧张，长期处于亢奋状态所致。
2人体生物周期中的低潮时期。我们每个人都有生理低潮期，这是不可避免的。即使是健康人，也会在一个时期内处于“亚健康”状态。
3饮食不合理。当人体营养过多或营养贫乏时，都可导致身体的平衡失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落，长期处于这种生活状态，就会引起亚健康。
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