摘要： 五月天不冷不热，却总让人提不起精神，全身没劲、没有食欲、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”闹的。但是夏天总是让我们精神不起来，那么怎么才知道自己是否处于“五月病”状态？

五月天不冷不热，却总让人提不起精神，全身没劲、没有食欲、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”闹的。但是夏天总是让我们精神不起来，那么怎么才知道自己是否处于“五月病”状态？

自查是否得了“五月病”

1.早早醒来，却不愿起床；

2.对洗脸、刮胡子等整理仪容的事都嫌麻烦；

3.不爱吃早饭，没有食欲；

4.懒得看以前常看的报刊；

5.不愿坐公交车；

6.烦躁易怒；

7.连“早上好”“谢谢”等常挂在嘴边的话都懒得说；

8.不想和任何人说话；

9.对什么事都不关心；

10.办事效率低，常出错。

如以上选项中，您有一项特别强烈或半数以上符合，就可能得了“五月病”。这时不妨多休息，好好调理一下，若症状持续不见好转，可求助心理科或中医科医生。