摘要： 夏天出汗原本是一种再正常不过的生理现象，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。但出汗异常有可能是预示着身体出现某些疾患，因此千万别以为夏天流汗多都是因为天气的缘故。

夏天出汗原本是一种再正常不过的生理现象，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。但出汗异常有可能是预示着身体出现某些疾患，因此千万别以为夏天流汗多都是因为天气的缘故。

首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

一、按出汗时间分

1、白天出汗过多

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

2、晚上出汗

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。