每次到了秋天。头发总是大把大把的掉落。看着满地掉的自己的头发，真的是很心疼啊。哪有什么办法缓解掉发呢，下面我就说几个能够缓解掉发的办法。

1第一个，更换洗发膏。现在市场上很多洗发露，每种洗发露品种不一，价格不一。所以当你发现你使用的某种洗发露，正在掉头发的时候，你可以选择换一种洗发露。

2第二个，补水。秀发和肌肤一样，都是需要水分的，秋天天气干燥，再加上很多MM都喜欢给头发做各种造型，吹拉烫。这样都是对头发极大的伤害。所以，补水很重要。多喝水，每天至少和八杯水。每天早上起床一定要喝一杯，这样能补充昨晚一夜流失的水分，还能排毒。

3第三个，补充维生素。大家都会发现，一到秋天头发就变得干燥没营养。就是由于秋天天气的原因，头皮就变的干燥，头发就容易变的脆弱，干枯。这是如果在缺乏维生素的摄入，头发就容易掉。所以，秋天要多吃水果，蔬菜等还有丰富维生素的食物。