总是一把一把的掉头发，尤其是每天早上起，梳一下头发就会掉好多，洗完头发后更是掉，有时候就算轻轻捋一下，都会掉几根，到底该怎么办

1第一，不要用塑料的梳子，会产生静电，头发容易打结，可以用黄杨木梳试试，不要经常去理发店做头发，卷发，烫发，拉直等是最伤害头发的，适当的时候就把头发剪得短一些，太长的头发养分不足，更容易断裂或者脱落

2第二，洗发的次数多一些，洗的时候一边洗一边揉搓头发，简单的对头皮进行按摩，可以是头皮血脉畅通，用温水洗发，不要用过于烫或者过于冷的水洗发经常的换一下使用的洗发露，护发素等清洁用品，最好使用有何首乌、黑芝麻等养发防掉发成分的洗发护发用品，比如霸王防脱。

3第三，多吃蔬菜不要吃油腻的食物，油炸的食物和膨化食品也尽量少吃，不要吃刺激的东西，影响头发的生长，多吃一些大豆、玉米、黑芝麻等养发生发的食品。