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1首先，吃生菜可以很好的起到减肥的功效，因为生菜在我们的体内可以很好的消耗我们体内多余的脂肪，所以如果我们需要减肥的人，可以多吃点生菜哦！
2其次，多吃生菜可以很好的起到帮我们排尿，这是因为生菜可以很好的起到刺激消化的功效，同时因为生菜里面含有很丰富的水分，所以也可以很好的起到促进我们排尿的功能。
3最后，多吃生菜还可以很好的起到抑制病毒的功效，因为生菜的绿叶素中还含有丰富的铜钠盐等物质，而这些物质可以很好的抗癌变的性能，从而多吃生菜可以很好的起到抑制病毒的功效。
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