如今出现失眠的女性越来越多了，但是因为睡眠习惯不好导致睡觉失眠还是占主要的地位，那么哪些习惯需要注意的呢？与大家分享下。
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2到了冬天，很多人喜欢蒙头睡觉，这样觉得不冷，但是这样容易导致人呼不了新鲜的空气，出现次日的头晕，精神欠佳的情况。
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