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1女人生理期有很多需要禁忌的东西，比如饮食，生活习惯，还有情绪都要照顾到，首先从饮食方面来说，不能吃太过辛辣还有过冷的食物，尽量以一些温热性的食物为主，如果过于辛辣会刺激血液流畅，不利于排得干净。
2平时如果有喜欢运动的女人在生理期的时候千万不能大量的剧烈运动，比如骑车，长途跋涉，跳高等刺激性比较大的运动在些期间都要禁止，因为那要很可能会影响下一次来经时间的不正常。
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