单相思、玩暧昧、患得患失等等，这些都是情感亚健康的表现。别掉以轻心，情感亚健康或会让你错过好姻缘。下面小编就告诉你情感亚健康的4个表现，同时教你解决之道。爱情跟人的身体一样，需要好好调养呵护方能健康持久。赶紧对症下药，谈场阳光恋爱吧。

1、一直是单相思的状态，对于对方的感情与日俱增却始终难以表达。

一直缺乏勇气，迈出表白的一步，让自己深陷单相思之苦，最终导致身心俱疲。

但是殊不知就是因为自己的胆小怯懦，可能会错过一段姻缘。不要害怕被拒绝，如果喜欢就大声说出来，就算失败也无所谓，把自己的心意传达给对方的那一天，就是你精神解脱的那一天。

2、想法过于消极，总是不看好恋情的发展。

可能是因为过去受过伤害，对于恋爱失去信心，变得患得患失。

这个时候不要自己独自承受，找朋友倾诉，得到大家的鼓励，通过外界的力量帮助自己走出阴霾。

3、自己的喜怒哀乐随喜欢的人的心情而改变。

处于暗恋的阶段，女人的心情很容易根据对方的一言一行产生大幅度的起伏。

"他喜欢我吗""是不是对我没有兴趣""他好像在看我呀"等等。此时的快乐悲伤都会有很大的不安定性，也常常会祸及身边人，自己也会感到很大的压力。

这个时候不如换种想法，如果交往之后，可能就没有这种心动的感觉，那么趁现在好好享受这种感觉，积极向上的态度也会让整个人神采奕奕，没准就能吸引他的注意呢。

4、陷于暧昧中不能自拔。

明明就是互相喜欢，但是对方总是忽进忽退，让人捉摸不透，总是空欢喜。暧昧期是一场持久战，拼的就是意志力和体力。

不要太急于让他给自己答案，再耐心一点，给他时间，他未曾有所行动，那就说明他还在观望，试探你们到底是否合适，所以急也没用。