腰酸背痛是大部分久坐的上班族都有的毛病。然而因此这样的不适并不会马上给我们带来致命的伤害因此经常被人们所忽视。但这对健康来说是非常不利的，那么你知道背痛有哪些特点，又会容易在什么时候发作吗？下面就让我们跟专家一起来了解下吧。

腰酸背痛是大部分久坐的上班族都有的毛病，然而因此这样的不适并不会马上给我们带来致命的伤害，因此经常被人们所忽视。但这对健康来说是非常不利的，那么你知道背痛有哪些特点，又会容易在什么时候发作吗？下面就让我们跟专家一起来了解下吧。

上午背痛易发作

40%的扭伤发生在早上8~11点

美国风湿病学会会刊《关节炎护理和研究》刊登澳大利亚一项新研究首次发现，背痛最可能突然发作的时间是午饭时间之前。

新研究中，澳大利亚乔治全球健康研究(院)和悉尼医学院副教授曼努埃拉·费雷拉及其同事调查了悉尼多家诊所接诊的年龄至少在18岁的999名患者。研究人员问及参试患者背痛发作前4天的身体活动情况，并还按照危险级别，对腰背疼痛发作的各种原因进行了排序。结果发现，早上7点到中午这段时间，最容易出现突发背痛。

做体力活或运动的时候分心危险最大，会导致背痛风险增加25倍。搬重物时，物件距离身体太远等不对的姿势会导致背痛几率增加6~8倍。中等或高强度身体活动会导致背痛危险增加3倍。提重物或挪动物件的时候疲劳，也会导致背痛风险增加近3倍。但是，研究人员发现，60岁的人搬重物时导致背痛的危险比20岁人群小5倍，这可能与老人搬重物更有保护经验有关。