摘要： 专家提出，很多更年期的女性朋友都面临着亚健康的烦恼，那么，这是不是说更年期的女性朋友都可能处于亚健康状态呢？要想具体了解更年期与亚健康的关系，不妨跟着小编去看看是怎么回事。

专家提出，很多更年期的女性朋友都面临着亚健康的烦恼，那么，这是不是说更年期的女性朋友都可能处于亚健康状态呢？要想具体了解更年期与亚健康的关系，不妨跟着小编去看看是怎么回事。

从人的身体状态的角度来说，亚健康其实是介于健康与疾病之间的状态。随着生活节奏的不断加快、长时间的超负荷工作带来思想压力过大、睡眠不足，饮食无规律，缺乏一定量的运动等原因导致了人们、尤其是女性的身体状况出现各种这样那样的问题，因此如何改变这一状况已经是当前刻不容缓要解决的一项重要内容。

一、女性更年期与女性亚健康

女性更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。这个时期，女性卵巢功能逐渐衰退，由于功能衰退引起体内内分泌物失调，部分妇女对此变化不适应，而出现了一系列的临床症状。

女性亚健康是指现代女性由于承受着工作、生活压力，缺乏必要的锻炼和调理，出现的身体不适、而临床医学检查各项体征指标又正常的一种生理状态。女性更年期亚健康是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，出现的身体不适、而临床医学检查各项体征指标又正常的一种生理状态。