摘要： 现代女性越来越注重装点自己的家居环境，同时也越来越注重自己的生活质量，因为家是心灵的港湾，在外工作忙碌了一天谁都希望能回到家里舒舒服服的。尤其现代有许多女性都有睡眠问题的困扰，打造一个舒适的空间可以有助于帮你改善睡眠状况哦。

现代女性越来越注重装点自己的家居环境，同时也越来越注重自己的生活质量，因为家是心灵的港湾，在外工作忙碌了一天谁都希望能回到家里舒舒服服的。尤其现代有许多女性都有睡眠问题的困扰，打造一个舒适的空间可以有助于帮你改善睡眠状况哦。

居家空间是照料与维持我们日常生活的重要场所，如何打造舒适、适合睡眠的环境，以及有哪些需要注意、避免的空间设计重点，有助于提升我们的睡眠品质。对于睡眠有直接影响的是卧室空间，然而，整个居住环境其实对于睡眠品质皆有着相对的影响力。一个舒适的空间和整齐的环境会影响到居住者的心情，良好的空间可以消化掉负面的情绪，拥有好的情绪才会有良好的睡眠品质。

打造优质空间

其一，视觉要生活艺术化，任何空间的规划最重要的是视觉，直接的视觉感官会影响居住者的心情，最理想的环境是将生活艺术化，也就是说在很自然的环境下去享受艺术，创造很好的艺术环境以获得好心情。

其二，动线要符合人的需求，无论空间的大小，动线是构成每个人生活习惯的重要因素。

其三，物件的放置要有归属感，每个物件都有固定的摆放位置，这些会影响到居家空间的整体环境，因此收纳的技巧和柜子的使用尤为重要。

其四，每个空间要发挥作用和功能性，这样才可以创造舒适的环境。最后，要有逻辑性，在阴影调和的状态下，居住者的身心才会协调。

镜子的在卧室空间使用要注意不要直接对着床，可以与床同一侧或是投射到其他方位。