摘要： 很多从事高难度工作的白领都是很重视康体健康的，因为高难度从事者需要格外关注身体，面对这类工作的女性多数承受巨大的压力，所以为了预防疾病，要注意一些常见的问题。尤其是现在的生活压力大的女人怎么减压好你额?呵护好健康需要关注下面几种亚健康疾病，我们来看看吧。

很多从事高难度工作的白领都是很重视康体健康的，因为高难度从事者需要格外关注身体，面对这类工作的女性多数承受巨大的压力，所以为了预防疾病，要注意一些常见的问题。尤其是现在的生活压力大的女人怎么减压好你额?呵护好健康需要关注下面几种亚健康疾病，我们来看看吧。

高难度工作容易导致的疾病一、月经不调

月经不调，这是一个很明显的症状。我们女人更加要重视康体健康的问题。那么，女人如何呵护好健康呢?初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。

高难度工作容易导致的疾病有哪些呢?持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素失调所引起，就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎，造成出血，停止使用就能恢复正常。如果是功能性失调所引起的出血，可以在医生指导下接受中西医治疗。

高难度工作容易导致的疾病二、妇科炎症

工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决，面对频发的妇科炎症，女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。

妇科炎症中，尤其以阴道炎、宫颈炎和盆腔炎最为普遍。

患者生活中应努力做到饮食清淡，生活规律，不使用护垫，勤换内裤，用干净的温水清洗外阴并保持身体干燥洁净。严重者不要擅自处理，及时到医院接受正确治疗。

高难度工作容易导致的疾病三、乳腺疾病

我们女人更加要重视康体健康的问题。那么，女人如何呵护好健康呢?工作生活中的不良情绪无从宣泄，经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。女性乳腺疾病最常见的就是小叶增生。

乳腺自检可帮助早期发现乳腺病变，选择月经来潮后7至10天，对着镜子仔细观察自己两侧乳房是否对称，乳头是否存在内陷或抬高，乳房皮肤是否存在局部凹陷或其他异常改变。

然后仰卧于床上，两手分别触摸对侧整个乳房和腋窝，检查有无异常硬节。建议女性朋友每半年接受一次钼钯检查。生活中要注意调节情绪，及时释放压力，养成规律生活的好习惯。

以上就是需要高难度工作者要关注的几种常见疾病，希望大家可以学会预防，从而远离亚健康哦。当然，我们也是提醒大家，在冬季我们也要适当关心自己的身体健康，要不然面对职场健康的挑战的时候可就吃不消了呢。相关文章推荐：不快乐成工作压力大的主因

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