摘要： 随着网络科技的发展，电脑已经成为上班族必备的办公用品，无论是撰写报告，还是公司内部联系，电脑都比电话更为快速，更为实用。电脑虽然给我们的工作与生活都带了极大的便捷，但同时也给健康带来了新的隐患。

随着网络科技的发展，电脑已经成为上班族必备的办公用品，无论是撰写报告，还是公司内部联系，电脑都比电话更为快速，更为实用。电脑虽然给我们的工作与生活都带了极大的便捷，但同时也给健康带来了新的隐患。鼠标手便是电脑族常见的职业病之一，虽然鼠标手不能立马给我们带来致命的伤害，但是长时间置之不理将会给我们带来不可挽回的损伤。

正确对待鼠标手

鼠标手不是健康的手，但却是可治疗可预防的。鼠标手没有引起重视，未得到有效治疗而导致病情严重甚至恶化的，只能选择手术治疗了。所以上班族对于在工作中出现的任何不适都不要置之不理，提高保健的意识，做好预防措施。

使用适合手掌大小的鼠标。大小合适的鼠标能够有效地消除因鼠标过小手指屈曲时间过长而导致的紧张状态，也可以避免鼠标过大手部多余的活动量，减轻手部的负担。

使用垂直鼠标。这算是一种新型的鼠标，符合人体工程学，让手掌与桌面平行转换成与桌面垂直，使手臂更加自然放松，能够有效地预防鼠标手。

保持正确的坐姿。坐姿不合适会影响手臂放置在办公桌上的角度，和手握鼠标的姿势，腕部角度出现异常就会是手部神经受到压迫，引起不适。

适当减少鼠标使用量。我们可以看到，很多上班族在工作之余爱好浏览网页，或是看新闻，或是逛淘宝，这些事都需要右手单纯地运用鼠标，徒增手部负担。相关文章推荐：常握鼠标危害大 五妙招远离鼠标手