摘要： 息化时代的高速发展，使得手机成了人必不可少的工具。尤其是智能手机的出现，更好的诠释了手机的作用。在地铁里、在公交车上，你随处可见左手拿着手机，右手不停的在“划动”的人。他们有的看小说，有的看电影，还有的玩游戏，智能手机受欢迎的程度令人乍舌。

息化时代的高速发展，使得手机成了人必不可少的工具。尤其是智能手机的出现，更好的诠释了手机的作用。在地铁里、在公交车上，你随处可见左手拿着手机，右手不停的在“划动”的人。他们有的看小说，有的看电影，还有的玩游戏，智能手机受欢迎的程度令人乍舌。但是过度的依赖手机也会给我们的健康带来不少的安全隐患，那么该如何将自己从手机“中毒”症状重解放出来？不妨试试一下这几个方法吧。

1、关掉社交网站的提示音

通过智能手机可轻松接收Facebook和Twitter的新消息。但若按公用领域和私用领域来区分，社交网站属私用领域。如果不是业务上有需要，请用电脑查看社交网站信息，而工作信息用手机，这样很容易就可以摆脱沉迷于智能机的状况。

2、不必要时克制看手机

沉迷智能手机时，最普遍存在的问题就是即使没有新消息时，也不停地看手机，这是不好的习惯。请把手机当作是存储重要人员联系方式的工具，在必须与他们联系时再发送消息。

3、出去吃饭时尽量把手机放在家里

家人或情侣出去吃饭，一直看手机的情况十分常见。但若不是业务上有非常重要的电话，请把手机放在家里。或者提前把饭店联系方式告知公司或是同事，拜托酒店或饭店职员“如有电话找我，请务必转达”。

4、给智能手机放个假

整天盯着手机屏幕看，即使你不累，手机也会“疲劳”。智能手机若持续运行，系统负担加重，使用寿命也将变短。每天定时关机，也给手机放个假。这样不仅可以减轻沉迷手机的症状，手机也会变得“幸福”。相关文章推荐：别让手机依赖症毁了你们的亲密关系