肌营养不良症是一种遗传性的疾病，这种疾病会造成患者出现运动方面的障碍，严重的患者还会出现瘫痪。所以，对于肌营养不良的患者朋友来说，做好家庭护理是非常重要的。今天在这里就给大家介绍下肌营养不良的家庭护理方法。

　　1、在精神方面为患者创造一个良好环境，保持合理的期望，避免过度保护。

　　2、 饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

　　3、 采用力所能及的锻炼，亦不要过劳。

　　4、 上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等；腰部可练习仰卧起坐；下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等；注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引；假肥大部位的按摩以揉法为主；防止脊柱畸形　保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。

　　5、鉴于本病病情呈进行性加重，致残率高，因此早期治疗，制病情发展，可提高生存质量，特别是家族中有类似病史的，更要引起注意，及早检查诊断。

　　复诊患者一般提前半月购药为宜，以免间断用药影响疗。 一个疗程三个月，治疗期间，忌烟酒，忌食辛辣、过咸食物，避风寒，防感冒，多饮水，多食含钙锌较多的食物，保持心情舒畅，适当锻炼，患者家属要配合按摩，患者本人要克服困难，坚持适当锻炼。

　　可见，患者要想做好肌营养不良症的家庭护理，要从饮食、锻炼、休息等各个方面来注意。希望患者千万不要小看肌营养不良的家庭护理，只要是家庭护理方法做好了，就会非常有利于身体健康的恢复。以上介绍内容希望能对患者有所帮助。