世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。它给健康所下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。

世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：

1）精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3）善于休息，睡眠好。

4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5）能够抵御一般感冒和传染病。

6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9）头发有光泽，无头屑。

10）肌肉丰满，皮肤有弹性。