步骤/方法：
1首先，喝茶不要太热，太热的茶水对烫到我们的喉咙，对我们的肠胃刺激也是很大的。经常喝热茶还是导致胃病的发生，喝茶要在50到60度之间就可以了。
2其次，肝病的患者不适宜喝茶，因为茶叶中也咖啡因，而咖啡因绝大部分经肝脏代谢，这样会加重杆的负担，导致肝病加重。
3空腹不可以喝茶，对于我们身体的肠胃损害是很大的，所以空腹的时候建议不要喝茶。
4最后，不要喝隔夜茶，因为茶在一夜的浸泡后维生素已经流失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，对肠胃影响不好，不过可以用隔夜茶来洗眼睛，刷牙，是很有效的。
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