菜台的味道特别好，很多大人都超爱，不过小孩子就不一定了，其实人多吃这个是有好处的，接下来就让我告诉大家吃菜台有什么好处
1第一就是因为菜台中含有一种少见的抗坏血酸，所以对于我们出现的一种因为血液遭遇病毒，而引发的坏血的情况，有明显的改善和辅助治疗的效果！
2第二就是因为菜台中含有比较丰富的矿物质，比如说是钙物质，磷元素和锌元素都是比较丰富的，所以对于那些正在发育的孩子来说是有用的，对于成人来说，也是可以增加自身抵抗力的！
3第三就是菜台中还含有比较多的胡萝卜素和维生素，尤其含有的维生素C比较多的，所以对于促进我们细胞新陈代谢有很好的作用！保证细胞组织的正常工作，提高胃肠活动能力！
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