口蘑也是一种我们在日常生活中知道的一种菌类食物，但是我们在平时都只是怕吃一些陌生的蘑菇会有毒，其实有的菌类食物对我们的身体是有好处的。
步骤/方法：1第一就是口蘑中含有的硒元素对于我们身体可能摄入的致癌物质有很好的抑制作用，同时还可以加快我们人体把这些致癌物质排出体外，对防癌抗癌是很有效果的！
2第二就是吃口蘑还可以预防我们肝脏含有的胆固醇含量超标，而我们人体如果含有的胆固醇含量太高的话，是会很容易引发一系列的心血管疾病的，所以吃口蘑是可以很好的预防的、
3第三就是口蘑中含有很多的膳食纤维，所以对于提高我们胃肠的活动能力是很有好处的，可以增加我们的食欲，对有厌食症或者是便秘的人来说，都是不错的食物！
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