1首先，吃杨桃可以很好的加强我们身体抵抗力。这是因为杨桃的营养非常丰富，其含有的维生素跟钙的含量都是非常高，所以我们在吃杨桃的时候也就适当的补充了这些营养，对我们身体的抵抗力来说是很有帮助的。
2其次，可以很好的帮我们解决便秘的问题。这是因为杨桃有着极为丰富的酸的含量，这样就可以很好的刺激跟帮助我们肠道消化堆积的食物，所以可以很好的保证胃部的通畅。最终可以很好的解决便秘的问题。
3最后。杨桃还是解暑的很好的食物。这是因为杨桃是性凉的食物，可以很好的起到解渴的同时可以很好的帮我我们清热解毒，在夏天吃杨桃就可以很好的起到帮我们解暑的功效。
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