产妇坐月子属于生宝宝的一个关键时期，月子里生活不注意，很容易对以后的生活产生不良的影响，月子里产妇的饮食也要格外注意，否则不仅影响孕妇的健康，也会影响新生儿的健康，下面和大家说一下产妇月子里应该避免食用那些食物？

1不要食用寒凉生冷或是冰冻的的食物，如螃蟹等寒凉食物，雪糕等冰冻食物，吃这些食物不利于产妇消化系统的恢复，不利于产妇气血的恢复，不利于恶露的拍出和淤血的去除，而且还会对产妇的牙齿产生不良的影响，有可能以后会经常性的牙龈出血或肿痛。

2不要使用辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，吃这些食物很容易加重孕妇气血虚弱，影响产妇的睡眠及肠胃功能，而且进入乳汁后对新生儿不利。有可能引起新生儿上火或便秘。

3不要吃酸涩和过咸的食物，如乌梅、南瓜等酸涩食物，可以阻碍血行，不利于恶露的排出，斥过多的盐则容易给产妇带来浮肿，且会影响乳汁的分泌。