们的手，不仅可以通过手相预示我们的命运，还可以预示我们的健康状况。手部点血按摩能够治疗人体的一些疾病，为人体起到保健养生的作用，现在我们就来学学怎么通过手部按摩养生。

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2搓手。两手掌心相对摩擦掌心到发热为止，用一直手的拇指和食指的指腹面夹住另一只手的手指，捏摩，从指根抹向指尖，五根手指头都进行一遍，再换手重复动作。最后，两手想合，使两手掌互相摩擦至热。这个手法可以活血润肤、安神，防止冻疮和手指麻木。

3抖腕。一只手放松，另一只手先握住起腕部，拇指在上，其余手指在下，握住掌根部，上下协调用力，使被握的手的腕关节可以轻快柔和的波浪式屈伸活动。这个按摩手法可以保护关节，治疗腕指酸痛，手指麻木。