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1癌症是很恐怖的，所以我们很多人也都非常的惧怕它，要想很好的预防癌症，我们可以多吃点黑豆哦。这是因为黑豆里面含有丰富的异黄酮，而这异黄酮是一种雌性的植物激素，从而可以很好的帮助我们抑制癌细胞。从而可以很好的起到预防癌症的功效。

2高血压在我们的生活中很常见，所以我们可以多吃些黑豆哦，这是因为黑豆里含有很多的不饱和的脂肪酸。而这，不饱和脂肪酸可以帮助我们促进血液的新陈代谢，从而可以很好的帮我们去除体内多余的胆固醇，从而起到降低血压的功效。

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