1头皮上的皮脂过多。2季节转换。3洗发精没洗净。4饮食、饮酒及食用某些刺激性食物。5神经紧张导致。6疲劳、睡眠不足。7胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素8内分泌不正常因素。9使用的洗发露不合格。

1首先不要经常洗发，这样不但不会减少头皮屑，反而容易伤害头皮。切忌不要用力洗头，过渡洗头会让皮屑产生的速度加大，建议洗发时最好能用手指指腹按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环。不要太粗鲁的用力抓头皮，以免头皮受伤感染变成脂漏性皮肤炎。

2如果因头皮痒抓伤头皮，建议使用薄荷、熏衣草等精油，这样可以舒缓发痒及头皮发炎，同时能重整头皮的新陈代谢，维持清爽的头皮与发丝模样。如果你是油性头皮屑，合并有头皮出油，头皮发臭的情况：建议使用无香精洗发精中加入些迷迭香、佛手柑精油。

3若仍不见好转建议去指定医院就医，采用药物治疗。建议多到户外呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，调整作息时间，合理安排自己的饮食。多食用青菜水果，少吃一些油腻食品。祝您早日康复。